日本人の健康寿命がまた伸びたそうです。https://r.nikkei.com/article/DGKKZO27899950Z00C18A3CR0000
元気な期間が長くなることは良いことだと思います。
しかし 人はどんなに元気であっても 必ず老化していくのです。
これは生きている限り 避けられないのです。
「老化していく」とは どういうことなのか？
体だけではなくて精神的にも 人間は老化していくものなのです。
体力も気力も思考力も記憶力も何でも全て衰えていくのです。
医学的には 加齢は40歳くらいから始ります。
皮膚のシワ，頭髪や歯の脱落，視力や聴力，運動機能の低下などがみられ
活力や生体能力も低下するそうです。
外見上の変化だけではなく 脳や内臓の機能低下はもちろん、
精神の硬直化，記憶力，判断力なども低下してくるとのことです。
しかし 視力や聴力は 10歳，感染に対する抵抗力は15歳，
知的能力は 20歳，筋力と協調運動は 25歳で
それぞれピークに達するといわれ，その後は徐々に低下するそうです。
スポーツ選手が活躍できるのは 一般的には 20代前半まで。
野球のイチロー選手や スキーの渡部選手は 世界的に見ても本当に珍しい人なのです。
つまり 人間の身体はいつまでもずっと同じ状況ではいられないという当たり前のことを
いかに自覚しているかが とても大切になってくると思っています。
特に自分の老化を 嫌でも自覚してしまうのは 60代になってからではないでしょうか？
50代くらいまでは まだ同じように動けているように勘違い？しています。
定年が60歳というので まだ大丈夫と思ってしまうのでしょうか？
しかし 60歳になってから 老化の準備をしていては遅いのです。
脳や内臓の機能の低下はもちろん、精神の硬直化，記憶力，判断力なども低下は始まっているのですから。
７0代になったらもっと老化を感じると言われています。
そんな先輩方のお話から
自分は今はどうしていることが重要なのかを
本当に考えていて欲しいと思います。
50歳になったら 考えて欲しい！
100年人生の時代になっても 老化は同じようにやってきます。
健康寿命が 少しぐらい伸びても 人はみんな老化していくのです！
自分スタイルを楽しむ！ 